自然と幸せオーラが出ている人、ネガティブオーラが出ている人
まわりにいませんか？
またはあなた自身もどちらかではないでしょうか？
その人の違いはなんでしょう。違いはどこから？！
なんとその正体は『腸』にあるんです！！(＠_＠;)
神経伝達物質である「セロトニン」。その95%が腸でつくられる。
セロトニンは通称「幸せホルモン」と呼ばれるそうです。
気分を安定させ、鬱な気分を晴らしてくれて、自律神経やホルモンのバランスを
調整するコンダクター(指揮者)であると言われています。
今日のCHIE’S KITCHENのべっぴんプログラム講座は腸の「幸せホルモン」を作る
発酵の勉強をしました。べっぴん＝腸美人ですからね~♡
重ね煮やのりのつくだ煮を習いました。美味しすぎる~（●＾o＾●）
発酵ばくだんをつくったり、醤油の味比べなどをやりました。
さらには甘酒アイスクリームは最高の発酵デザートです。
お家で簡単にできちゃうんです。
以前から食べ物と精神の関係は深いと思っていましたが、腸からくるとはビックリでした。
ちえさんはいつもエネルギッシュで元気いっぱい、
私自身も常にポジティブでエネルギーがあふれてきます。
それには食生活が大きく影響しているんですね。
幸せになるには、まず腸内環境を整えましょう！
みどりん
